БАНАНИ
Банани – крохмальний фрукт, він відрізняється від інших фруктів, подібно як картопля від інших овочів.
До складу бананів входить велика кількість хімічних елементів, особливо магнію, який так потрібний нашим м’язам. Містить велику кількість вуглеводів (15-25%), особливо у вигляді крохмалю.
Гарно використовувати цей фрукт для «розгрузочних» днів, якщо намагаєтеся схуднути. Вони сприяють гарному настрою. Легко засвоюються організмом, тому їх можна давати дітям з раннього віку.
Дієтологи пропонують використовувати банан як самостійне блюдо на перший сніданок, ним ви гарно втамуєте голод.
Його можна їсти з усіма солодкими фруктами, кефіром, але він не «дружить» з кислими фруктами, особливо цитрусовими.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.